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PILOXING
Piloxing ist ein intensives Intervalltraining, bei dem Aspekte von Boxen, Pilates und Tanz miteinander kombiniert werden. Durch das Barfußtraining wird die Fußmuskulatur zusätzlich gekräftigt und das Gleichgewicht geschult. Die obligatorischen Piloxing- Handschuhe erhöhen die Muskelspannung und Schwierigkeitsgrad und fördern somit den Muskelaufbau. Der Fokus des Trainings liegt auf dem „Core“. Die Übungen sollen aus der Kraft der Mitte kommen und so den Rumpf stärken. Kraft, Geschwindigkeit, Agilität, Balance, Konzentration so wie Beweglichkeit werden in jeder Einheit trainiert. Ein regelmäßiges Piloxing Training fördert die Herz-Kreislauf-Ausdauer, die Muskelausdauer,- und straffung, Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichts und noch vieles mehr.
Überzeug dich selbst und mach mit!

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KANGA Burn

DEIN BESTES WORKOUT Es ist nicht zu leugnen: Mit einem Kind verändert sich alles! Sogar Deine Bewegungsmuster haben sich vollkommen verändert. Frag Dich bitte kurz selber: Bevor Du Mama wurdest, wie häufig: hast Du Deinen Oberkörper im Auto um mehr als 90° gedreht? hast Du einen explosiven Sprint hingelegt? bist Du in der Nacht aus dem Bett gesprungen? hast Du 10 kg auf Deiner Hüfte getragen? bist Du in die Kniebeuge gegangen? bist Du am Sofa gelegen 😉 KANGABURN MACHT DICH FIT FÜR DEN ALLTAG MIT DEINER FAMILIE LET´S KANGABURN 800 KCAL! WANN KANNST DU STARTEN? Wenn Deine letzte Entbindung bereits 12 Monate zurück liegt, so ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um mit KangaBurn zu starten! Kontaktiere Deine Kangatrainerin für mehr Details! nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft für jeden Fitnesslevel geeignet mit speziellem funktionellen Training für junge Eltern tankt Power für Deinen Alltag ist Dein...

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Eröffnungsfeier am 01. August 2015

Zur Fertigstellung der neuen Praxisräume in Röhrnbach, Goldener Steig 26, machte 2. Bürgermeister Josef Scholler (3. v. r.) Aurelian Susman und seinem Team die Aufwartung und überreichte das Gemeindewappen. Er dankte für die mutige Entscheidung zur Selbständigkeit und zur Praxiserweiterung. Das Angebot umfasst Nordic Walking, Wirbelsäulengymnastik, Reaktiv Training, Aqua Gym, Qigong, Rehabilitationssport, Rakka, BauBeinePo. Informationen und Anmeldung unter: www.sportsusman.de E-Mail: susmann@sportsusman.de Tel. 08582 915971 oder 0171 2029717    ...

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