Faszientraining

REAKTIV Faszien Kurs, das sind gymnastische Übungen mit und ohne Reaktiv Hanteln für die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich.

Ergänzend durch das Training mit der Faszienrolle und dem Faszienball, wird ein Regenerationsprozess im Körper angeregt. Nicht umsonst ist dieses Training auch bei Spitzensportler sehr beliebt.

Aber nicht nur für Sportler ist das fasziale Training sehr förderlich, neben einem besseres Körpergefühl, schafft es auch erheblich mehr Beweglichkeit und oft auch eine Schmerzlinderung bei chronischen Beschwerden.

Das Training wirkt sich positiv auf das Bindegewebe aus, trainiert die Tiefenmuskulatur, stärkt den Rücken und verbesserte die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie die Koordination.