Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Rückentraining um bestehende Rückenprobleme zu beheben und Beschwerden vorzubeugen.

Durch zunehmendem Bewegungsmangel und einseitige, sitzende Tätigkeit wird unsere Rückenmuskulatur immer weniger beansprucht. Eine schlechte Haltung, Bandscheibenprobleme und Rückenschmerzen sind die Folge.

Unsere Muskulatur:
Dämpffunktion, Stabilität & Bewegung

• gewährleistet eine aufrechte Haltung
• ist die „Versicherung“ der Wirbelsäule
• sorgt für mehr Stabilität
• ermöglicht die Bewegungen der Wirbelsäule, durch 150 Muskeln

Verbessern sie ihre Lebensqualität indem sie mit uns:

• Ihre Rückenmuskulatur kräftigen
• Abgeschwächte Muskelpartien kräftigen
• Ihre Wirbelsäule stabilisieren, durch Stärkung der Bauchmuskulatur
• Bandscheibenschäden vorbeugen
• Ihre Haltung und Bewegung schulen
• Ausgleichsgymnastik  erlernen
• Verkürzte  Muskelgruppen dehnen