Reaktiv Fitness

Übungen mit und ohne Reaktiv Hanteln für die tief liegende Muskulatur. Ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt im Oberkörper- und Rumpfbereich.

Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln trainiert werden, sondern dreidimensional ganze Muskelketten.

Das Training wirkt sich positiv auf das Bindegewebe, trainiert die Tiefenmuskulatur, stärkt den Rücken und verbessert die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Koordination.